Merdivenlerin üzerine adım attığında, ayağının altındaki yüzeyin sert ve kaygan olduğunu hissedeceksin. Adımlarını atarken dikkatli olmalısın çünkü merdivenlerden düşmek kolaydır. Ağır ağır tırmanırken, soluk alıp vermen hızlanabilir ve kalbin daha hızlı atmaya başlayabilir. Kendini yoracak kadar hızlı adım atmadığın sürece, yavaş yavaş çıkarak yorulmadan daha uzun süre dayanabilirsin. Merdivenlerde arkana bakıp yukarı doğru bakarak ilerlemeni önermekteyiz, bacaklarının daha az yorulduğunu hissedeceksin. Ve nihayetinde hedefine ulaşacaksın, belki de nefes nefese kalmış ama sevinç duyarak.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page